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lunes, 7 de octubre de 2019

UN RETIRO DIFERENTE

A pasada semana tivo lugar, coa inestimable colaboración de Flor de Tila Yoga Coruña, o XI Retiro de Ioga en O Fogar do Carpinteiro. Nesta ocasión, ademáis de solicitar un ton de voz sosegado e unha actitude contemplativa a tódolos participantes, incorporamos a alimentación consciente, para completar unha experiencia diferente. A continuación, unhas pinceladas de cómo vivimos dous días para non olvidar.

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La semana pasada tuvo lugar, con la inestimable colaboración de Flor de Tila Yoga Coruña, el XI Retiro de Yoga en O Fogar do Carpinteiro. En esta ocasión, además de solicitar un tono de voz sosegado y una actitud contemplativa a todos los participantes, incorporamos la alimentación consciente, para completar una experiencia diferente. A continuación, unas pinceladas de cómo vivimos dos días para no olvidar.



O sábado amencemos con unha Carnota soleada, perfecta para percorrer a Senda Azul.
Despois dunha sesión de Pranayama e Meditación, partimos do Faro de Lariño e fomos pecorrendo toda a costa, sempre co son do mar acompañándonos...


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El sábado amanecemos con una Carnota soleada, perfecta para recorrer la Senda Azul.
Después de una sesión de Pranayama y Meditación, partimos del Faro de Lariño y fuimos recorriendo toda la costa, siempre con el sonido del mar acompañándonos...




Percorremos as calas de Ximprón e Cons, a Reserva Mariña dos Miñarzos, o Porto de Lira e descansamos e repuxemos forzas en Mar de Lira, á sombra,  cando xa o sol apretaba.

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Recorremos las calas de Ximprón y Cons, la Reserva Mariña de los Miñarzos, el Porto de Lira y descansamos y repusimos fuerzas en Mar de Lira, a la sombra, cuando ya el sol apretaba.






E continuamos observando, escoitando e desfrutando do mar, da praia de Carnota e do Monte Pindo, para rematar como máis nos gusta... No Observadoiro de Aves da Boca do Río.

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Y continuamos observando, escuchando y disfrutando del mar, de la playa de Carnota y del Monte Pindo, para terminar como más nos gusta... En el Observatorio de Aves de Boca do Río.






Unha cea saudable e unha sesión de meditación pecharon este día // Una cena saludable y una sesión de meditación cerraron este día.



O domingo o día amenceu gris, perfecto para un día intenso de práctica.

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El domingo el día amaneció gris, perfecto para un día intenso de práctica






Despois dun Saúdo ó sol madrugador, agardábanos un almorzo saudable, variado e colorido cortesía da casa

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Después de un Saludo al sol madrugador, nos esperaba un desayuno saludable, variado y colorido cortesía de la casa.



E a continuación un descanso reparador previo á práctica postural e á sesión de meditación da mañá

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Y a continuación un descanso reparador previo a la práctica postural y a la sesión de meditación de la mañana.



A comida, ó igual que a cea do sábado, foi preparada por CasSabinoTapas. Saudable, riquísima e novamente colorida.
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La comida, al igual que la cena del sábado, fue preparada por CasSabinoTapas. Saludable, riquísima y nuevamente colorida.






Rematamos este retiro con meditación, ioga e nidra ioga, e con unha satisfacción plena porque tod@s os participantes nos transmitiron que o disfrutaron moito. Sen dúbida repetiremos!

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Finalizamos este retiro con meditación, yoga y nidra yoga, y con una satisfacción plena porque tod@s los participantes nos han transmitido que lo disfrutaron mucho. Sin duda repetiremos!





GRACIÑAS A TOD@S!!