A todos os visitantes do noso blog, queremos desexarvos unhas Felices Festas!!!
Agardámosvos en 2018!!!
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A todos los visitantes de nuestro blog, queremos desearos unas Felices Fiestas!!!
Os esperamos en 2018!!!!
martes, 19 de diciembre de 2017
miércoles, 8 de noviembre de 2017
UN FOGAR CON ALMA
O Fogar do Carpinteiro é unha casa con Alma, froito dun traballo realizado con cariño, con respeto... dende o avó José, ata a neta Olga, todos disfrutaron e disfrutamos con cada labor realizada nela e para ela.
Non fixemos moitos cambios, non temos moitos luxos, só intentamos manter a esencia para que os nosos hóspedes se sintan como nós, no seu fogar...
A nosa extensa e variada librería mellora día a día gracias á aportación de prim@, amig@s e hóspedes que foron traendo e deixando libros de tódolos xéneros para compartir con todo o que pase polo Fogar.
Todas as nosas habitacións son amplas e moi luminosas. Os mobles conservan os debuxos do avó, pero foron restaurados cuidadosamente polo fillo e o neto para dar maior servizo e comodidade.
Non fixemos moitos cambios, non temos moitos luxos, só intentamos manter a esencia para que os nosos hóspedes se sintan como nós, no seu fogar...
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O Fogar do Carpinteiro es una casa con Alma, fruto de un trabajo realizado con cariño, con respeto... desde el abuelo José, hasta la nieta Olga, todos disfrutaron y disfrutamos con cada tarea realizada en y para ella.
No hemos hecho muchos cambios, no tenemos muchos lujos, solo intentamos mantener la esencia para que nuestros huéspedes se sientan como nosotros, en su hogar...
Tan pronto entredes por estas portas, faremos todo o posible para que a estancia sexa perfecta...
A finca, extensa e totalmente cercada e íntima, é ideal para os nenos e para as mascotas, e o vello taller do avó ofrece un espacio perfecto para calquer celebración. Mantemos as vellas ferramentas do avó e os apeiros de labranza porque non queremos olvidar nin un intre a quen fixo posible que o Fogar exista.
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Tan pronto entreis por estas puertas, haremos todo lo posible para que la estancia sea perfecta...
La finca, extensa y totalmente cercada e íntima, es ideal para los niños y las mascotas, y el viejo taller del abuelo ofrece un espacio perfecto para cualquier celebración. Mantenemos las viejas herramientos del abuelo y los aperos de labranza porque no queremos olvidar ni por un momento quien hizo posible que el Fogar exista.
Todos adentro!!!
Cando decimos que fixemos poucos cambios, que quixemos manter a esencia, referímonos á estructura e á distribución incluso da vaixela e dos cubertos... Case todo o que temos leva na casa máis tempo que nós mesmos, e está distribuido entre a cociña e o comedor como toda a vida: na cociña o de diario e no comedor o de festa... Cantas boas comidas fixemos en familia neste comedor!!
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Cuando decimos que hicimos pocos cambios, que quisimos mantener la esencia, nos referimos a la estructura y la distribución incluso de la vajilla y los cubiertos... Casi todo lo que tenemos lleva en la casa más tiempo que nosotros mismos, y está distribuido entre la cocina y el comedor como toda la vida: en la cocina lo de diario y en el comedor lo de fiesta... Cuantas buenas comidas hicimos en familia en este comedor!!
Cocina
Comedor
A nosa extensa e variada librería mellora día a día gracias á aportación de prim@, amig@s e hóspedes que foron traendo e deixando libros de tódolos xéneros para compartir con todo o que pase polo Fogar.
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Nuestra extensa y variada librería mejora día a día gracias a la aportación de prim@s, amig@s y huéspedes que fueron trayendo y dejando libros de todos los géneros para compartir con todo el que pase por O Fogar.
A frase máis repetida polos nosos hóspedes cando chegan ó sobrado: "por iso se chama O Fogar do Carpinteiro". E eu sempre respondo: "Son tres xeracións de Carpinteiros!! "...
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La frase más repetida por nuestros huéspedes cuando llegan al piso superior: " por eso se llama O Fogar do Carpinteiro". Y yo siempre respondo: "Son tres generaciones de carpinteros!!"...
Todas as nosas habitacións son amplas e moi luminosas. Os mobles conservan os debuxos do avó, pero foron restaurados cuidadosamente polo fillo e o neto para dar maior servizo e comodidade.
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Todas nuestras habitaciones son amplias y muy luminosas. Los muebles conservan los dibujos del abuelo pero han sido restaurados cuisadosamente por el hijo y el nieto para dar mayor servicio y comodidad.
O único espacio da casa que cambiamos radicalmente foi un dos baños, pero aínda así as mans do neto están presentes...
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El único espacio de la casa que cambiamos radicalmente fue uno de los baños, pero aun así las manos el nieto están presentes...
E qué dicir do noso faiado, que dá tanto xogo... Nel fixeronse sesións de Ioga dos nosos Retiros, sesións de Meditacion, festas de pixama de adolescentes, e incluso Danza do Ventre...
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Y qué decir de nuestro desván, que da tanto juego...En él se han hecho sesiones de Yoga de nuestros Retiros, sesiones de Meditación, fiestas de pijamas de adolescentes, e incluso Danza del Vientre...
Lembrando agora as sesións de Ioga dos nosos Retiros, temos que volver a facer fincapé no importante que é para a Alma do Fogar o cariño e o respeto co que se realizan as cousas... A profesora de Ioga do centro Flor de Tila, que colabora con nós nos Retiros de Ioga que realizamos en Primaveira e Outono, é a prima Salomé, que viña da Coruña a esas comidas que tanto disfrutábamos no comedor... E Salomé tamen disfruta traballando aquí, por iso os Retiros resultan tan especiais... E porque temos rincóns ideais para practicar...
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Recordando ahora las sesiones de Yoga de nuestros Retiros, tenemos que volver a hacer hincapié en lo importante que es para el Alma de O Fogar el cariño y el respeto con el que se realizan las cosas... La proferora de Yoga del centro Flor de Tila, que colabora con nosotros en los Retiros de Yoga que realizamos en Primavera y Otoño, es la prima Salomé, que venía de A Coruña a esas comidas que tanto disfrutábamos en el comedor... Y Salomé también disfruta trabajando aquí, por eso los Retiros resultan tan especiales... Y porque tenemos rincones ideales para practicar...
E para os que son máis amantes da gastronomía, nunca se marchan sen preparar un churrasco no noso furancho, sobre todo en este tempo que está por vir, fresquiño e agardemos que con algo de choiva... A leña xa está preparada, ¿imos preparano as ascuas?
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Y para los que son más amantens de la gastronomía, nunca se marchan sin preparar un churrasco en nuestro "furancho", sobre todo en este tiempo que está por venir, fresquito y esperemos que con algo de lluvia... La leña ya está preparada, ¿vamos preparando las brasas?
Comezamos, e rematamos, coa nosa finca... Os despertares en O Fogar son inolvidables... Cando o sol asoma xunto o Bico do Santo, o tempo paralízase e só toca disfrutar....
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Empezamos, y terminamos, con nuestra finca... Los despertares en O Fogar son inolvidables... Cuando el sol asoma junto al "Bico o Santo", el tiempo se paraliza y solo toca disfrutar....
Os noso arredores tamen nos axudan a que a vosa estancias sexa ideal:
O Campo de Canedo, co río, co parque dos nenos, coas árbores, coa fonte.... un luxo.
Un paseo ó atardecer ata Boca do Río podese converter nunha experiencia inolvidable...
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Nuestros alrededores tambien nos ayudan a que vuestra estancia sea ideal:
El Campo de Canedo, con el río, cono el parque de los niño, con los árboles, con la fuente... un lujo.
Un paseo al atardecer hasta Boca do Río puede convertirse en una experiencia inolvidable...
Porque isto é, simplemente, CARNOTA!! Agardámosvos!!!!!
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Porque esto es, simplemente, CARNOTA!! Os esperamos!!!!!
martes, 26 de septiembre de 2017
ASI FOI O VIII RETIRO DE IOGA // ASI FUE EL VIII RETIRO DE YOGA
A pasada fin de semana celebramos, en colaboración con Flor de Tila, o VIII Retiro de Ioga en O Fogar do Carpinteiro. As condicións atomosféricas obrigáronos a facer un cambio radical na orde das actividades, pero quedamos encantados co resultado...
El pasado fin de semana celebramos, en colaboración con Flor de Tila, el VIII Retiro de Yoga en "O Fogar do Carpinteiro". Las condiciones atmosféricas nos obligaron a realizar un cambio radical en el orden de las actividades, pero quedamos encantados con el resultado ...
Comezamos a mañá do sábado meditanto, pintando, creando, disfrutando..... E descubrimos a grandes artistas!!!
Unha vez máis, o noso agradecemento a Flor de Tila por confiar en nós, e a tódol@s participantes en este VIII Retiro. Vémonos en primavera... no IX, non vos despistedes !!!!
Una vez más, nuestro agradecimiento a Flor de Tila por confiar en nosotros, y a tod@s los participantes en este VIII Retiro. Nos vemos en Primavera... en el IX no os despisteis!!!!
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El pasado fin de semana celebramos, en colaboración con Flor de Tila, el VIII Retiro de Yoga en "O Fogar do Carpinteiro". Las condiciones atmosféricas nos obligaron a realizar un cambio radical en el orden de las actividades, pero quedamos encantados con el resultado ...
Comezamos a mañá do sábado meditanto, pintando, creando, disfrutando..... E descubrimos a grandes artistas!!!
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Empezamos la mañana del sábado meditanto, pintando, creando, disfrutando.... Y descubrimos a grandes artistas!!!
Meditando con Mandalas
A continuación, aventurámonos nun paseo polas aldeas e montes carnotáns, observando, escoitando, arrecendendo, sentindo....
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A continuación, nos aventuramos en un paseo por las aldeas y montes carnotanos, observando, escuchando, oliendo, sintiendo....
Sendeiro de Lamas de Castelo a Nóutigos // Sendero de Lamas de Castelo a Nóutigos
Lugar de Nóutigos
Carnota
Laxe Escrita
Praia de Carnota e Monte Pindo // Playa de Carnota y Monte Pindo
Fin de Ruta
Rematada a ruta, algun non se quixo perder a posta de sol en Boca do Río, e pagou a pena... Vaia se pagou a pena!!!!
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Finalizada la ruta, alguno no se quiso perder la puesta de sol en Boca do Río, y valió la pena... Vaya si valió la pena!!!!
Despois dun descando reparador, levantámonos o domingo con moitas ganas de practicar ioga, e asi o fixemos... pola mañá e pola tarde...
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Despues de un descanso reparador, nos levantamos el domingo con muchas ganas de practicar yoga, y asi lo hicimos... por la mañana y por la tarde...
E rematamos o día compartindo... comida, bebida, impresións, experiencias, pareceres, historias, risas..... Tod@s coincidimos: Quedamos con ganas de máis!!!!
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Y terminamos el día compartiendo.... comida, bebida, impresiones, experiencias, pareceres, historias, risas.... Tod@s coincidimos: Quedamos con ganas de más!!!!
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Una vez más, nuestro agradecimiento a Flor de Tila por confiar en nosotros, y a tod@s los participantes en este VIII Retiro. Nos vemos en Primavera... en el IX no os despisteis!!!!
miércoles, 16 de agosto de 2017
VIII RETIRO DE IOGA EN O FOGAR DO CARPINTEIRO // VIII RETIRO DE YOGA EN O FOGAR DO CARPINTEIRO
VIII RETIRO DE IOGA en “O FOGAR DO CARPINTEIRO”
Retiro de Silencio, Ioga e Senderismo Consciente en Carnota
- 23 e 24 de Setembro de 2017-
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VIII RETIRO DE YOGA en “O FOGAR DO CARPINTEIRO”
Retiro de Silencio, Yoga y Senderismo Consciente en Carnota
- 23 y 24 de Septiembre de 2017-
Con renovado
entusiasmo, a Sala de Ioga Flor de
Tila e Casa de Aldea "O Fogar do Carpinteiro" , continuamos coa nosa
proposta bianual de propoñer un fin de semana onde o Ioga sexa un dos principais
protagonistas.
Esta vez temos a
intención de investigar na observación de un mesmo a través do silencio, como un xeito
de se reconectar con nós mesmos e co medio ambiente que nos rodea. Nada de
especial para facer, mais de estar en silencio ou falar cando a ocasión o requira, en voz baixa e calma, creando con cada unha das palabras que eliximos
unha atmosfera tranquila e positiva.
Non se tramta de reprimirnos,
senón de experimentar o noso silencio e ver como nos atopamos con él , de liberarnos da
obrigación de escoitar e responder ... por ahi comeza a nosa verdadeira liberdade.
No atardecer do sábado e seguindo despois da ruta do domingo, permitirase un tono máis distendido entre os participantes
para liberar a posible tensión que pode xerar a práctica do
silencio e poidan tamen compartir os sentimentos vivenciados (se asi se desexa) . Por
suposto, calquera dúbida ou sensación negativa que o silencio poida causar, a profesora de Ioga está dispoñible para axudar e conversar sobre ese aspecto.
PEDIMOS ÓS PARTICIPANTES O COMPROMISO DA SÚA PRESENCIA CONSCIENTE E ASI CREAR ENTRE TODOS UN AMBIENTE SANO PARA COMPARTIR
MOITAS GRAZAS
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Con ilusión renovada, la Sala de Yoga Flor de Tila y la Casa de Aldea “O
Fogar do Carpinteiro”, continuamos con nuestra propuesta bianual de proponer un
fin de semana donde el Yoga sea uno de los principales protagonistas.
En esta ocasión
pretendemos indagar en la observación de uno mismo a través del Silencio, como una forma de
reconectar con nosotros mismos y con el ambiente que nos rodea. Nada especial
que hacer, más que estar en silencio o hablar, cuando la ocasión lo requiera,
en voz baja y sosegada, creando con cada una de las palabras que escojamos un ambiente
calmado y positivo.
No se trata de reprimirnos, sino de experimentar nuestro silencio y ver
cómo nos encontramos con él, de liberarnos de la obligación de escuchar y de
responder… por ahí comienza nuestra verdadera libertad.
Hacia la noche del sábado y tras la ruta del domingo, se permitirá un
tono más distendido entre los asistentes, para liberar la posible tensión que
tal vez genere la práctica del Silencio y puedan también ponerse en común las
sensaciones experimentadas (si así se desea). Por supuesto, ante cualquier
duda o sensación negativa que el silencio pueda causar, la profesora de Yoga
está disponible para ayudar y conversar sobre este aspecto.
PEDIMOS A LOS PARTICIPANTES EL COMPROMISO DE SU PRESENCIA
CONSCIENTE,
Y ASÍ CREAR ENTRE TODOS UN AMBIENTE SANO PARA COMPARTIR.
MUCHAS GRACIAS
La llegada podrá realizarse el viernes 22 desde las 19:00, y se podrá abandonar la casa el lunes 25 hasta las 12:00.
O domingo realizaremos unha ruta en silencio, que discurrirá por entornos naturais, aínda que tamen temos previsto visitar algunha aldea cercana dentro do precorrido. En función da climatoloxía, estableceremos a duración do paseo, así como os puntos de inicio e final do percorrido. En términos xerais e como orientación, será unha ruta de unhas 4 horas de duración, con parada para comer. É posible que outras pausas para descansar e/ou admirar a paisaxe prolonguen a duración do percorrido. Pedimos ós participantes reponsabilidade: será convinte ter algunha experiencia en camiñar tramos longos, e ir vestido adecuadamente. Cada asistente levará provisións para todo o camiño, non só para o momento da comida. Os orgnaizadores poñerán todo o empeño para que o paseo sexa o máis agradable posible
El domingo realizaremos una ruta en silencio, que discurrirá por entornos naturales, aunque tambien tenemos previsto visitar algunas aldeas cercanas dentro del recorrido. En función de la climatología, estableceremos la duración del paseo, así como los puntos de inicio y final del recorrido. En términos generales y como orientación, se tratará de una ruta de unas 4 horas de duración, con parada para comer. Es posible que otras pausas para descansar y/o admirar el paisaje prolonguen la duración del recorrido. Pedimos a los participantes responsabilidad: será conveniente tener algunha experiencia en caminar tramos largos, e ir vestido adecuadamente. Cada asistente llevará provisiones para todo el camino, no sólo para el momento de la cominda. Los organizadores pondrán todo su empeño para que el paseo sea lo más agradable posible.
INFORMACIÓN XERAL // INFORMACIÓN GENERAL
A chegada poderá realizarse o venres 22 dende as 19:00, e poderase abandonar a casa o luns 25 ata as 12:00
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O sábado realizaranse duas sesións de Ioga (Asanas e pranayama) e unha de concentración-meditación. A profesora falará nas súas clases e dará as indicacións pertinentes; os asistentes poderán igualmente participar e realizar consultas. As sesións serán sencillas e asequibles, xa que cada persoa realizará o que poida en cada exercicio qeu se propoña (consultar circunstancias concretas, físicas ou de saúde en xeral)
El sábado se realizarán dos sesiones de yoga (asanas y pranayama) y una de concentración-meditación. La profesora hablará en sus clases y dará las indicaciones pertinentes; los asistentes podrán igualmente participar y realizar consultas. Las sesiones serán sencillas y asequibles, ya que cada pesona realizará lo que pueda en cada ejercicio que se proponga (consultar circunstancias concertas, físicas o de salud en general).
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El sábado se realizarán dos sesiones de yoga (asanas y pranayama) y una de concentración-meditación. La profesora hablará en sus clases y dará las indicaciones pertinentes; los asistentes podrán igualmente participar y realizar consultas. Las sesiones serán sencillas y asequibles, ya que cada pesona realizará lo que pueda en cada ejercicio que se proponga (consultar circunstancias concertas, físicas o de salud en general).
O domingo realizaremos unha ruta en silencio, que discurrirá por entornos naturais, aínda que tamen temos previsto visitar algunha aldea cercana dentro do precorrido. En función da climatoloxía, estableceremos a duración do paseo, así como os puntos de inicio e final do percorrido. En términos xerais e como orientación, será unha ruta de unhas 4 horas de duración, con parada para comer. É posible que outras pausas para descansar e/ou admirar a paisaxe prolonguen a duración do percorrido. Pedimos ós participantes reponsabilidade: será convinte ter algunha experiencia en camiñar tramos longos, e ir vestido adecuadamente. Cada asistente levará provisións para todo o camiño, non só para o momento da comida. Os orgnaizadores poñerán todo o empeño para que o paseo sexa o máis agradable posible
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El domingo realizaremos una ruta en silencio, que discurrirá por entornos naturales, aunque tambien tenemos previsto visitar algunas aldeas cercanas dentro del recorrido. En función de la climatología, estableceremos la duración del paseo, así como los puntos de inicio y final del recorrido. En términos generales y como orientación, se tratará de una ruta de unas 4 horas de duración, con parada para comer. Es posible que otras pausas para descansar y/o admirar el paisaje prolonguen la duración del recorrido. Pedimos a los participantes responsabilidad: será conveniente tener algunha experiencia en caminar tramos largos, e ir vestido adecuadamente. Cada asistente llevará provisiones para todo el camino, no sólo para el momento de la cominda. Los organizadores pondrán todo su empeño para que el paseo sea lo más agradable posible.
DESPRAZAMENTO E TRANSPORTE PÚBLICO // DESPLAZAMIENTO Y TRANSPORTE PÚBLICO
Para aqueles que non dispoñan de vehículo propio, existe a posibilidade de acudir en autobús ata Cee ou Muros, a donde se lles iría a recoller // Para aquellos que no dispongan de vehículo propio, existe la posibilidad de acudir en autobús hasta Cee o Muros, a donde se les iría a recoger.
De tódolos xeitos, a organización buscará a forma para que os asistentes poidan compartir vehículo con outros participantes si asi o desexan ambas partes // De todos modos, la organización buscará la forma para que los asisstentes puedan compartir vehículo con otros participantes si asi lo desean ambas partes.
MATERIAL NECESARIO PARA AS SESIONS DE IOGA E MEDITACIÓN // MATERIAL NECESARIO PARA LAS SESIONES DE YOGA Y
MEDITACIÓN
Imprescindible levar roupa cómoda, e moi recomendable incluir algunha prenda máis abrigada para a parte superior. Recomendase tamen levar calcetins (mellor antideslizantes), porque a práctica realizarase preferiblemente descalzo
Imprescindible llevar ropa cómoda, y muy recomendable incluir alguna prenda más abrigada para la parte superior. Se recomienda tambien llevar calcetines (mejor antideslizantes), porque la práctica se realizará preferiblemente descalzo.
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Imprescindible llevar ropa cómoda, y muy recomendable incluir alguna prenda más abrigada para la parte superior. Se recomienda tambien llevar calcetines (mejor antideslizantes), porque la práctica se realizará preferiblemente descalzo.
Ademáis, será necesario levar esterilla de ioga, un cojín para apoiar a cabeza ou para sentarse, e un par de mantas (de sofá, por exemplo) para poder cubrir todo o corpo, tanto na relaxación como na meditación. Se alguen a última hora non dispón do material, pode comentalo á organización, aínda que os asistentes deben entender que os coordinadores non dispoñan de material suficiente para todos
Además, será necesiario llevar esterilla de yoga, un cojín para apoyar la cabeza o para sentarse, un par de mantas (de sofá, por ejemplo) para poder cubrir todo el cuerpo, tanto en la relajación como en la meditación. Si alguien al última hora no dispone de material, puede comentarlo a la organización, aunque los asistentes deben entender que los coordinadores no dispongan de material suficiente para todos.
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Además, será necesiario llevar esterilla de yoga, un cojín para apoyar la cabeza o para sentarse, un par de mantas (de sofá, por ejemplo) para poder cubrir todo el cuerpo, tanto en la relajación como en la meditación. Si alguien al última hora no dispone de material, puede comentarlo a la organización, aunque los asistentes deben entender que los coordinadores no dispongan de material suficiente para todos.
TARIFAS
(ALMORZOS INCLUIDOS; ESTAS
TARIFAS NON INCLÚEN COMIDAS NIN CEAS, QUE LEVARÁ CADA ASISTENTE // DESAYUNOS INCLUIDOS; ESTAS TARIFAS NO INCLUYEN COMIDAS NI CENAS, QUE LLEVARÁ CADA ASISTENTE)
ACTIVIDADES DO SÁBADO / ACTIVIDADES DEL SÁBADO (2 SESIONS DE IOGA + 1 SESIÓN DE MEDITACIÓN / 2 SESIONES DE YOGA+ 1 SESIÓN DE MEDITACIÓN): 30€/persona
Aquelas persoas que non poidan acudir a unha das sesións pagarán igualmente ambas. /Aquellas personas que no puedan acudir a una de las sesiones pagarán igualmente ambas.
ACTIVIDADE DO DOMINGO / ACTIVIDADE DO DOMINGO (PASEO): 10€/persona
COMBINACIONS POSIBLES / COMBINACIONES POSIBLES:
- 1 NOITE/NOCHE + ACTIVIDADES SÁBADO+ACTIVIDADE DOMINGO= 25+30+10=65€
- 2 NOITES/NOCHES +ACTIVIDADADES SÁBADO+ACTIVIDAD DOMINGO=40+30+10=80€
- 3 NOITES/NOCHES +ACTIVIDADES SÁBADO+ACTIVIDAD DOMINGO=60+30+10=100€
- 1 NOITE/NOCHE + ACTIVIDADES SÁBADO = 25+30=55€
- 2 NOITES/NOCHES +ACTIVIDADADES SÁBADO =40+30=70€
- 1 NOITE/NOCHE + ACTIVIDADE DOMINGO = 25+10=35€
- 2 NOITES/NOCHES +ACTIVIDAD DOMINGO =40+10=50€
A casa dispón de 5 habitacións / La casa dispone de 5 habitaciones:
-2 habitacion con cama de matrimonio / 2 habitaciones con cama de matrimonio
-2 habitacions con 2 camas separadas cada unha / 2 habitaciones con 2 camas separadas cada una
-1 sala con 2 sofá-cama (con un desconto do 20%) / 1 sala con 2 sofá-cama (con un descuento del 20%)
PROGRAMA
(venres 22 ás 19:00 a luns 25 ás 12:00)
Os horarios das comidas e descansos propóñense como orientación.
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Los horarios de comidas y descansos se proponen como orientación.
VENRES 22 DE SETEMBRO // VIERNES 22 DE SEPTIEMBRE
- 19:00 - 22:00h. Chegada de asistentes e abono do resto do importe // Llegada de asistentes y abono del resto del importe.
- -22:00h. Cena. Cada asistente ceará por conta propia, ben na casa ou nos arredores // Cada asistente cenará por cuenta propia, bien en la casa o en los alrededores.
SÁBADO 23 DE SETEMBRO // SÁBADO 23 DE SEPTIEMBRE
- 09:30 - 10:30. Chegada de asistentes e abono do resto do importe // Llegada de asistentes y abono del resto del importe.
- 09:00 - 10:00. Almorzo // Desayuno. Lémbrase que é convinte facer a práctica de ioga co estómago lixeiro // Se recuerda que es conveniente hacer la práctica de yoga con el estómago ligero
- 10:00 - 11:00. Repouso do almorzo // Reposo del desayuno.
- 11:00 - 13:00. Sesión de Ioga // Sesión de yoga.
- 13:00 - 15:00. Tempo libre para comer e descansar ata a sesión da tarde // Tiempo libre para comer y descansar hasta la sesión de la tarde.
- 15:00 - 16:30. Sesión de ioga // Sesión de yoga.
- 16:30 – 16:45. Descanso antes da sesión de concentración-meditación // Descanso antes de la sesión de concentración-meditación.
-16:45 – 17:45. Sesión de Concentración-Meditación.
Tempo libre o resto da xornada // Tiempo libre el resto de la jornada.
Quen desexe acudir a algún supermercado, este é o momento; O domingo non haberá tempo para iso. Os organizadores do evento cearán na casa // Quien desee acudir a algún supermercado, éste es el momento; el domingo no habrá tiempo para ello. Los organizadores del evento cenarán en la casa.
DOMINGO 24 DE SEPTIEMBRE // DOMINGO 24 DE SETEMBRO
- 09:00 - 10:00. Chegada de participantes á ruta e abono da mesma // Llegada de participantes a la ruta y abono de la misma.
- 09:00 - 10:00. Almorzo // Desayuno.
- 11:00 - 16:00. Ruta. Comeremos polo camiño // Ruta. Comeremos por el camino.
Despois da ruta, haberá tempo para dar un paseo ata a praia, estar na casa, ou ben ir a tomar algo polos arredores // Tras la ruta, habrá tiempo para dar un paseo hasta la playa, estar en la casa, o bien para ir a tomar algo por los alrededores.
LUNS 25 DE SETEMBRO // LUNES 25 DE SEPTIEMBRE
- 09:00 - 10:00. Almorzo // Desayuno.
- 11:00 - 12:00. Saída da casa // Salida de la casa.
RESERVAS E INSCRIPCIÓNS / RESERVAS E INSCRIPCIONES
(Ata o venres 18 de Setembro ás 20:00 // Hasta el viernes 18 de Septiembre a las 20:00)
Para formalizar a inscripción, ingresar o 50% da reserva no número de conta // Para formalizar la inscripción, ingresar el 50% de la reserva en el nº de cuenta:
ES 89 0073 0100 5405 4973 3844 (OPENBANK), a nombre de Salomé Alonso Formoso.
concepto “Retiro Carnota” e nome completo da persoa // concepto “Retiro Carnota” y nombre completo de la persona.
Unha vez realizado o ingreso, chamar ou enviar correo electrónico co resguardo escaneado ou en imaxe, nome e apelidos, email e teléfono, ademáis de indicar número de noites e qué actividades se queren reservar, a un de estos contactos: / Una vez realizado el ingreso, llamar o enviar correo electrónico con resguardo escaneado o en imagen, nombre y apellidos, email y teléfono, además de indicar número de noches y qué actividades se quieren reservar, a uno de estos contactos:
-FLOR DE TILA (Salomé Alonso Formoso): alonsoformoso@yahoo.es / tfono 660528450
-O FOGAR DO CARPINTEIRO: ofogardocarpinteiro@gmail.com / tfono 698120202
O resto da reserva abonarase en metálico na casa, procurando traer o importe xusto / El resto de la reserva se abonará en metálico en la casa, procuranto traer el importe justo.
En caso de cancelación, só se reintegrará o importe da reserva si a anulación se realiza 2 semanas antes do retiro (8 de Setembro incluido) // En caso de cancelación, sólo se reintegrará el importe de la reserva si la anulación se realiza 2 semanas antes del retiro (8 de Septiembre incluido).
Poderán realizarse modificacións da reserva ata o 8 de Setembro (íncluido). Calquera modificación posterior non suporá a devolución de ningún importe. // Podrán realizarse modificaciones de la reserva hasta el 8 de Septiembre (incluido). Cualquier modificación posterior no supondrá la devolución de ningún importe.
AS COMIDAS // LAS COMIDAS
(O ALOXAMENTO SÓ INCLÚE O ALMORZO // EL ALOJAMIENTO SOLO INCLUYE EL DESAYUNO)
A reserva da habitación inclúe o almorzo da mañá seguinte, en modo autoservicio. Non inclúe ningún servizo máis. O almorzó será xenérico: pan, manteiga, marmelada, tomate, aceite, xamon cocido, queixo e bollería, leite, café, cacao, infusións…
Cada asistente será responsable de traer ou comprar a súa comida.
Haberá tamen a posibilidade de comer ou cear en algún establecemento da zona (sería necesario o uso do coche), que poden indicar os organizadores.
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La reserva de habitación incluye el desayuno de la mañana siguiente, en modo autoservicio. No incluye ningún servicio más. El desayuno será genérico: pan, mantequilla, mermelada, tomate, aceite, jamon cocido, queso y bollería, leche, café, cacao, infusiones….
Cada asistente será responsable de traer o comprar su comida).
Habrá también la posibilidad de comer o cenar en algún establecimiento de la zona (sería necesario el uso del coche), que pueden indicar los organizadores.
A cociña está totalmente equipada para cociñar, con nevera, conxelador, microondas, vitrocerámica e forno, e estará disponible para todos.
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La cocina está totalmente equipada para cocinar, con nevera, congelador,microondas, vitrocerámica y horno, y estará disponible para todos.
POLO BEN DE TODOS / POR EL BIEN DE TODOS
-Pregamos puntualidade: Estar á hora en punto e preparados para a actividade.
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-Se ruega puntualidad: Estar a la hora en punto y preparados para la actividad.
-Os que non veñan o sábado á sesión de ioga da mañá e sí a da tarde, poderán acceder á casa a partir das 13:30, non antes
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-Los que no vengan el sábado a la sesión de yoga de la mañana y sí a la de la tarde, podrán acceder a la casa a partir de las 13:30, no antes.
-Despois da sesión de meditación do sábado pola tarde, a organización propoñerá un paseo polo pobo ou ata a Praia máis cercana á casa, sin coste engadido ós precios especificado.
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-Después de la sesión de meditación del sábado por la tarde, la organización propondrá un paseo por el pueblo o hasta la playa más cercana a la casa, sin coste añadido a los precios especificados.
-Para aqueles que decidan cear fóra da casa, o regreso á mesma non excederá das 23:30.
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-Para aquellos que decidan cenar fuera de la casa, el regreso a la misma no excederá de las 23:30.
-Para a ruta do domingo haberá pan fresco por cortesía da nosa guía.. sin sobrecoste sobre o especificado.
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-Para la ruta del domingo habrá pan fresco por cortesía de nuestra guía.. sin sobrecoste sobre lo especificado.
-No hipotético caso de que a ruta proposta para o domingo non poida realizarse, a organización terá preparadas outras opcións.
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-En el hipotético caso de que la ruta propuesta para el domingo no pueda realizarse, la organización tendrá preparadas otras opciones.
-Na casa hai toallas para ducharse.
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-En la casa hay toallas para ducharse.
-Será conveniente levar gorro para o sol, repelente de mosquitos ou equivalente (tamen para exterior), así como crema de sol, por si se poden facer as sesións de ioga ó aire libre, e tamen para a ruta.
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-Será conveniente llevar gorro para el sol, repelente de mosquitos u equivalente (también para exterior), así como crema de sol, por si se pueden hacer las sesiones de yoga al aire libre, y también para la ruta.
ESPERÁMOSVOS!!!!!! /// OS ESPERAMOS!!!!!
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